José Regalo
Atleta Olímpico Seoul 1988Arquivo para Abril, 2008
1ª Noite Quente – 4ª feira 7 de Maio
Competição: Noite Quente Local: Maia Prova: 3000m Hora: 21:30 a)
a) hora da prova
Participantes: para todos os elementos do grupo.
Competições 25 de Abril
25 Abril S.Cosme – Gondomar
1º Bruno Silva
……….
5º Rui Borges
25 Abril Airão – V.N.Famalicão
1º Vasco Ferreira
treino de 29 abril 2008
Local:Maia
Condições Atmosféricas: Chuva intensa, vento e frio.
Treino: 3×1600m r=2´
Rui Borges – 4.51,5 / 4.50,1 / 4.44,5 fc=41/22
Vasco Ferreira – 4.51,5 / 4.50,1 / 4.44,5 fc=43/28
Treino: 3×1200m r=3´
Luis Filipe – 3.49,9 / 3.45,9 /3.36,3 fc=46/34
25/26Abril08
25 Abril Competição de estrada
- Rui Borges, Bruno Silva
26 Abril 1500m extra Maia (Parte da Tarde)
- Vasco Ferreira, Luis Filipe ???
27 Abril 800m extra Maia
- Luis Filipe ???
1500m extra Guimarães
Bruno Silva 1º – 4.00,54
Vasco Ferreira 4º – 4.09,46
Rui Borges 5º – 4.10,58
9abril08
4×1600 r=1´
Rui Borges – 4.40, 8/4.40,1/4.59,7/2.53,0 fc=41/28
Bruno Silva – 4.40,8/4.37,8/4.34,4/4.40,6 fc=43/32
Vasco Ferreira – 2.57,0/2.57,0/2.53,0/2.53,0 fc=46/32
