O próximo treino fica agendado para quarta feira, 4 de novembro, no Estádio da Maia pelas 18:30.  Apelo a todos  para que sejam pontuais.

Treino para  os seguintes atletas: Pedro Ribeiro/Sara Moreira, Bruno Silva, Bruno Ferreira, Luis Filipe (se recuperar da lesão),  Pedro Martins, Laura Silva (se tiver possibilidade), Filipe Crisóstomo, Dimon Vago (a mais recente aquisição) e o André Guimarães ( se já tiver regressado das mini-férias).

Treino: intervalado extensivo longo.

JR

Maia, 2 outubro 2009