Recordes Pessoais

 

1500m	3.49,46 pc	Espinho 2004
3000m	7.58,27pc	Espinho 2004
3000m obst	8.32,20	Barcelona 2006
5000m	13.59,70	Maia 2007
½ maratona	1.05.03	Ovar 2005

 

Curriculum

 

Olímpico Jovem – Maia (2000); 2.º Class. – 3000 M. Obst

Campeonato Nacional de Juniores – Pista (2000); 1.º Class. – 3000 M. Obst.

Campeonato Nacional de Sub/23 – Pista (2001); 3.º Class. – 3000 M. Obst.

Campeonato de Portugal – Pista Coberta (2003); 1.º Class.  Sub/23 1500 M.

Campeonato de Portugal – Pista Coberta (2003); 3.º Class. – 3000 M.

Campeonato Nacional – Corta-Mato Curto (2003); 3.º Class. Sub/23

Campeonato Nacional de Sub/23 – Pista (2003); 1.º Class. – 3000 M. Obst.

Campeonato de Portugal – Pista (2003); 3.º Class. – 3000 M. Obst.

Campeonato de Portugal – Pista Coberta (2004); 2.º Class. – 3000 M.

Campeonato de Portugal – Pista (2004); 1.º Class. – 3000 M. Obst.

Campeonato de Portugal – Pista (2005); 2.º Class. – 3000 M. Obst.

Campeonato de Portugal – Pista (2006); 1.º Class. – 3000 M. Obst.

Campeonato de Portugal – Pista Coberta (2007); 2.º Class. – 3000 M.

Campeonato de Portugal – Pista (2007);  3.º Class. – 3000 M. Obst.

Campeonato de Portugal – Pista Coberta (2008); 2.º Class. – 3000 M.

Campeonato Nacional – Corta-Mato Curto (2008); 2.º Class.

Campeonato de Portugal – 3000 m obst (2008-Seixal) ; 1º Class.

Campeonato Universitário de Corta-Mato – (2009-Figueira da Foz); 1º

 

INTERNACIONALIZAÇÕES

 

Cross Internacional de Sub/23 – Edimburgo, Escócia (2002); 11.º Class.

Universíadas – Daegu, Coreia do Sul (2003); 8.º Class. – 3000 M. Obst.

Campeonato do Mundo de Corta-Mato Curto – Bruxelas (2004); 99.º Class.

Campeonato Iberoamericano – Huelva (2004); 6.º Class. – 3000 M. Obst.

Campeonato da Europa de Corta-Mato – Heringsdorf, Alemanha (2004); 69.º Class.

Taça da Europa de Pista 1.ª Liga – Salónica, Grécia (2006); 5.º Class. – 3000 M. Obst.

Jogos da Lusófonia – Macau, China (2006); 1.º Class. – 3000 M. Obst.

Taça da Europa de Pista 1.ª Liga – Milão, Itália (2007); 2.º Class. – 3000 M. Obst.

Universíadas – Bangkok, Tailândia (2007);  16.º Class. – 3000 M. Obst.

Campeonato do Mundo de Corta-Mato Universitário – Mauquenchy, França (2008); 18.º Class.

Campeonato Europeu de Corta-Mato – Bruxelas, Bélgica (2008); 51º Class.

Universíadas – Belgrado, Sérvia (2009);  8º Class. – 3000 M. Obst.

II Jogos da Lusófonia – Lisboa, Portugal (2009); 2.º Class. – 3000 M. Obst.