José Regalo
Atleta Olímpico Seoul 1988actividade fim-de-semana
Para os dias 6,7 e 8 de novembro o plano de actividade é a seguinte:
6 novembro -sexta-feira – Diman Vagon - treino intervalado extensivo curto (Maia ou na Residência)
7 novembro – sábado – todos – treino intervalado extensivo curto – Parque Avioso – 10h00
8 novembro – domingo - Pedro Ribeiro e Sara – competição em Espanha
JR
Maia, 6 de novembro 2009
Treino 4ª feira
O próximo treino fica agendado para quarta feira, 4 de novembro, no Estádio da Maia pelas 18:30. Apelo a todos para que sejam pontuais.
Treino para os seguintes atletas: Pedro Ribeiro/Sara Moreira, Bruno Silva, Bruno Ferreira, Luis Filipe (se recuperar da lesão), Pedro Martins, Laura Silva (se tiver possibilidade), Filipe Crisóstomo, Dimon Vago (a mais recente aquisição) e o André Guimarães ( se já tiver regressado das mini-férias).
Treino: intervalado extensivo longo.
JR
Maia, 2 outubro 2009
Pedro Ribeiro 8º em Santiago de Compostela
Realizou-se mais uma edição da classica de S.Compostela, competição realizada em estrada, na cidade do mesmo nome, e que possibilitou um agradavel conjunto de resultados. A prova disputou-se no domingo, 25 de outubro, e resultou num 8º lugar para Pedro Ribeiro, 11º lugar para Bruno Silva e Sara Moreira, que apesar de algumas limitações durante a semana, realizou uma agradável prova finalizando na segunda posição.
JR
Maia, 26 de outubro 2009
Proximas sessões de treino
Os proximos treinos decorrerão nos seguintes dias e locais:
4ª feira – Maia, Estadio - 28 de outubro – 18:30 – treino intervalado extensivo curto
6ª feira – Maia, Estadio – 30 de outubro – 18-30 – treino rampas
Domingo - Parque da cidade Porto - 1 de novembro – 10:00 – treino intervalado extensivo longo
JR
Maia, 26 de outubro 2009
Campeonato Europeu de Cross – 2009
Estão disponiveis os criterios para o campeonato da europa de corta-mato, consulta em:
http://www.fpatletismo.pt/xhtml/destaques.asp?id_destaque=1329
JR
Maia, 19 de outubro de 2009
Pedro Ribeiro 12º e 3º português na 1/2 SportZone
Disputada hoje, 18 de outubro, a 1/2 maratona SportZone contou com os atletas Pedro Ribeiro, Bruno Silva e Bruno Ferreira. A participação insere-se na preparação para a época que esta a começar. Os resultados, foram aceitáveis, tendo em atenção que apenas estamos com 4 semanas de treino e apenas duas mais a sério.
As classificações foram as seguintes:
12º Pedro Ribeiro, 14º Bruno Silva e 32º Bruno Ferreira
JR
Maia, 18 outubro 2009
proximo treino 21 outubro-4ª feira
Olá grupo,
o proximo treino é na quarta-feira no Estadio da Maia às 18:30, para começar, e os convocados são:
Luis Filipe, Pedro Ribeiro, Bruno Silva, Bruno Ferreira e Pedro Martins.
Não vou poder estar convosco, por afazeres profissionais, mas, como sempre faço, confio na vossa responsabilidade.
Ab JR
Maia, 18 de outubro 2009
Início da Época Desportiva 2009/10 – 15 de Setembro
3ª Noite Quente da Maia – André G. bate record pessoal
Disputou-se ontem na Maia, 15 de junho 2009, a terceira edição das noites quentes da Maia. André Guimarães participou na prova de 5000m, terminando na 7ª posição, e realizando 15.36,58 o que passa a constituir novo record pessoal, o anterior estava fixado nos 16.00,0.
JR
Maia, 15 de julho 2009
Pedro Ribeiro 8º class 3000m obst. Universiadas Belgrado 2009
Pedro Ribeiro terminou em 8º na final, disputada hoje em Belgrado, dos 3000m obst. dos campeonatos mundiais Universitarios. No final, Pedro, obteve 8.36,14.
Resultados:http://results.ub2009.org/results/ENG/AT/ATR173A_AT0033E0000001ENG.htm
JR
Maia, 11 de julho 2009
